A maioria das pessoas são tomadas por uma série de medos e questionamentos quando pensam em iniciar a psicoterapia, o que pode gerar ansiedade, adiamento pela procura e acredite, até desistência.
Veja algumas perguntas que as pessoas geralmente fazem sobre a primeira consulta com o psicólogo.
- Será que o psicólogo realmente não vai contar o que eu disser a ele?
Não!
A prática da psicoterapia é regida por um código de ética, onde todos os psicólogos tem que trabalhar de acordo com esse código, e é de extrema importância que o profissional possibilite a quem busque ajuda, um ambiente acolhedor, respeitoso, sigiloso e ético. Esse sigilo se estende até fora do consultório, então, não se assuste caso você encontre seu psicólogo na rua, no shopping, em um restaurante ou em qualquer outro ambiente público e que não seja o do consultório, e ele não te cumprimente. Ele não irá lhe cumprimentar ao menos que você o faça primeiro.
- O que devo falar na primeira sessão?
O psicólogo inicialmente procura entender como está a vida do paciente, o que levou a procurar atendimento, por isso, pense sobre os motivos que o levaram a procurar ajuda e fale sobre eles, e lembre-se, autoconhecimento também é um motivo!
E não deixe de falar alguma coisa por receio do que o psicólogo pode ou não pensar. Se você sentiu a necessidade de falar é porque é importante para você e será importante para o desenvolvimento na terapia.
No primeiro atendimento é discutido o contrato terapêutico, onde são acordados dias, horários dos atendimentos, formas de pagamento, valores, faltas, justificativas e prazos para justificar uma falta, compromisso do paciente em comparecer aos atendimentos, sigilo profissional, tudo que ocorrerá durante os atendimentos, etc...
Após a primeira sessão e realizado o contrato terapêutico, você estará mais seguro de como acontecerão as outras sessões e poderá prosseguir os atendimentos com menos ansiedade e dúvidas.
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